爱生气：损福报、长相丑

　　问：如何不生气？

 

　　海涛法师答：

 

　　你要了解生气跟不生气的优、缺点。

 

　　生气有什么缺点？

 

　　首先，佛说爱生气不修忍辱的人，长相丑陋又麻烦；

 

　　二、损福报；

 

　　三、没有人缘；

 

　　四、口才不好；

 

　　五、死后下地狱。

 

　　爱生气有这些不好的果报。

 

　　不生气呢？不生气的人来生相貌庄严，口才好，福报大，人缘好，死后生梵天。

 

　　了解生气跟不生气的优点和缺点，这个叫择法，知道以后就要修忍辱，一生气就多看观世音菩萨，多念佛菩萨的圣号，而且每天对着镜子练习笑，打坐的时候也不要太严肃，要面带微笑，微笑是脸上最好的瑜珈术；所以看到佛的脸你就想：多么庄严的相貌！随时苛责、提醒自己不要生气，慢慢就会改变。

 

　　每当遇到惹我生气的人或事，我们就在心中默念这三句话——

 

　　一切众生都是过去父母；

 

　　一切众生都是现在菩萨；

 

　　一切众生都是未来佛；

 

　　一切众生都是过去父母。

 

　　佛陀告诉我们，一切众生都曾经做过我们的父母。遇到惹我们生气的人，就想一想他们过去世也曾经像我们现世的父母一样，含辛茹苦地抚养我们，照顾我们，关心我们，疼爱我们，我们还会忍心嗔恨他们吗？

 

　　一切众生都是现在菩萨

 

　　“看一切众生皆是菩萨，唯我一人实是凡夫。”（印光大师语）。惹我们生气的人都是在助我们修忍辱，助我们修行，我们应该视他们为菩萨。阿底峡尊者当年从印度到西藏，一路上专门带了一个侍者，叫他用各种方法来激怒自己，为的就是可以有机会修忍辱。而我们现在遇到了惹我们生气的人，相当于得到了免费的忍辱机会，我们应该感恩、顶礼他们，视他们为菩萨。

 

　　一切众生都是未来佛

 

　　“我不敢轻于汝等，汝等皆当作佛。”（《妙法莲华经·常不轻菩萨品》）。我们的眼光要放长远一点，不要局限于现在，虽然惹我们生气的人现在还没有成佛，但一切众生将来都是必定要成佛的，只是时间上早晚的问题，一切众生都值得我们像佛一样去尊敬，怎么可以起嗔心呢？起嗔心就是在嗔佛啦。

 

　　每当遇到惹我生气的人或事，我就在心中默念这三句话：“一切众生都是过去父母。一切众生都是现在菩萨。一切众生都是未来佛。”接着就一直默念“南无观世音菩萨”（《普门品》云：“若多嗔恚，常念恭敬观世音菩萨，便得离嗔。”），气很快就消了。